台南按摩【2024】TOP7台南全身/泰式/精油按摩,SPA養生會館推薦
台南全身按摩、台南SPA會館推薦有哪些？油壓、泰式，或是面部、肩頸、背部和腳底按摩，今天這篇文章都整理給大家，除了按摩的優點跟注意事項，還針對按摩店家作推薦，想要舒緩僵硬身體的人，可以接著讀下去～這邊精選7間台南按摩推薦給大家，找時間犒賞自己！
電腦前的你，長時間用手機的你，肩膀是不是也有點緊緊的呢？每天工作久坐，或是在外面操勞奔波，疲倦的身體經常怎麼睡都覺得累，肩膀一天比一天緊繃，頭也感覺昏昏的，這時按摩可能是你的最佳選擇！相信大部分的人多少都有按摩過，按摩後的神清氣爽絕對是日常一大享受，在台灣也有許多人將按摩當作一種身體保養，按摩可以減緩身體的肌肉痠痛，保持肌肉彈性，也以幫助我們增加新陳代謝，促進血液循環，身體舒適後，心情也會跟著好起來。
台南按摩
1. 御手國醫養生會館
御手國醫養生會館在台南小有名氣，在台南地區有多家分店，店內風格以中醫復古元素打造，專業又大器。足部按摩及經絡按摩是會館的主打項目，以中醫理論為基礎的手技，搭配含有椰子油、花梨木、葡萄柚與檸檬的天然漢方精油，提供60～120分鐘各式方案按摩。
熱門的足底按摩療程裡，就有草本足浴跟簡易的拔罐服務，幫助加強氣血活絡，按完後身體變得很輕鬆！如果有需求，還可加購20分鐘的刮痧！療程完成後還會貼心給上每日提供現煮湯品、青草茶及養生小點，是性價比高的好選擇！
整體評價還不錯，不過師傅素質可能略有差異，大家可以去之前看看google評論，找尋自己合適的師傅～！
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2. VIVISPA電子券
VIVISPA算是比較頂級的spa會館，除了面部保養，有針對身體各部位的舒緩按摩以及美甲服務，館內的美容師皆經過至少一年的美國專業訓練，一對一的私人空間，讓注重隱私的人也可以很放心！
店裡療程以指頭油壓為主，有像是背部指壓、熱石腿部按摩、能量去角質與腹部曲線雕塑等等，約有六種豐富且不同的療程，療程內提供靜心茶飲，讓客人有暖心又尊貴的體驗。
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3. 泰晶殿按摩券
泰晶殿是一老牌連鎖品牌，專營頂級泰式按摩，而且營業到凌晨，是許多夜貓族的最愛！店內環境高級明亮，有一秒到泰國的感覺，按摩師傅技術許多評價都認為專業穩定，有大家熟悉的被動式瑜伽，以及結合皇家紓壓及歐洲SPA手法的按摩方式。店裡的足浴使用杏仁牛奶去角質霜與玫瑰精油乳液，是泰國皇室相同奢華的享受！
店內芳療師皆為女性，如果比較介意的女生也不需擔心。標準化服務讓客人有品質的體驗按摩，許多人都是一訪再訪，甚至被按到睡著呢～
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4. 足松養身會館按摩券
位於赤崁樓附近的足松養身會館，google評價4.9超高分，府城古蹟巡禮完後，步行一分鐘就可以到達！如果開車前往，路邊也有多處停車場與停車格可供停車。店內日式禪風木質裝潢，給人專業又舒適的感受，提供腳底按摩、全身指壓、油壓、肩頸按摩和刮痧等服務，有不同分鐘數的方案可選擇。
店裡中醫調配的足湯，加速氣血循環，再搭配師傅高水準的按摩，疲憊感一下就消逝～師傅也很好溝通，他們能精準抓到酸痛點！全部都做完後還有溫潤的茶和芝麻糊可享用，真的物超所值。另外不只有按摩可做，現場還有修腳皮和修剪指甲的項目，都很值得體驗看看！
5. 百媚養生Spa莊園按摩券
百媚養生Spa莊園在台南也是許多人的口袋名單，一進店內可以看到寬敞明亮的空間，大片的窗景讓人非常放鬆自在。
店內提供美顏保養、推拿按摩、印度古銅頌缽舒展和負離子能量岩盤浴等項目，按摩師專業純熟手技幫助身體排毒，釋放平日壓力外還幫助瘦身！加購項目的蠟顱內耳燭淨化課程也很推薦，可吸附耳朵內的濕氣，釋放腦壓與眼壓～療程結束店家還會貼心提供淨化養生茶與點心，非常適合工作壓力大的現代人！
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6. 詩嫚特 SMARTER SPA
台南有許多分店的詩嫚特，在google評價也有4.8的高分，簡約明亮的空間與新穎設備，加上店家多臨近捷運站，也有不少人是忠實顧客。
店內有排痠頸爆和顱釋重負療程，專業到位的按摩手法，加強胸、肩、頸與頭部痠痛處，疲勞感一掃而空。店裡也提供淋浴間，按摩完後可以沖個澡再出發～
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7. A’CHRON艾珂菈｜頂級精油芳療 SPA
頂級精油的芳療SPA，以天然芳香療法結合生技醫療達到保養效果，芳療館的精油來自全球各地，採用醫療級、食用級、有機等多國認證材料萃取，搭配專業的手法，替客人上全身按摩。
店裡提供數種服務項目，像是搭配黑曜石按摩的溫感解壓，還有針對備孕與背部疲勞者的全背舒壓，以及提供給懷孕媽媽的孕婦護理，療程前後都提供茶飲給客人飲用，非常地暖心～推薦給想要體驗不同種按摩的人！
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台南按摩7大注意事件
想要透過按摩放鬆身心，按摩前一些方面得多留意。
按摩師的專業和技術就是其中之一，每一位師傅的手法不太ㄧ樣，除了先透過google map看店家的星星數，也建議大家可以多參考評價，裡面或多或少都會提到店裡師傅的服務方式與風格，能比較幫助大家找到適合自己的店家與按摩師。
而其實不是所有人都適合按摩，像是孕婦在按摩上比較不建議，特別是懷孕初期，胚胎這個階段還不穩定，不當的按壓腹部可能會促進子宮收縮造成小產，若身體真的不舒服，建議先諮詢專業的醫師。而經期來的女生，適度和普通的按摩是可以的，但要避免按摩到骨盆腔部位，若刺激到子宮容易增加經期間的不適感。
有些身體狀況在按摩前也要特別注意，三高患者按摩的時候，要小心頭頸跟血管部位，以免造成血管損傷，嚴重有可能動脈剝離甚至是中風，在血壓不穩時要避免任意按摩。骨折和關節腫痛的人，有時候會誤以為按摩可以舒緩，但其實也不建議，按壓不當容易對受傷的部位造成二度傷害。
最後就是飯後半小時和酒醉時不宜進行按摩，按摩會影響消化和促進血液流動快速，許多人經常在按摩後出現嚴重嘔吐情形，所以也要避免。
台南按摩的5大優點
按摩有許多好處，首先是促進血液循環，按摩可以幫助肌肉放鬆，增加血管的彈性，讓代謝力提升，幫助身體順暢處理體內廢物。第二個好處是可以增強頭腦的靈活度，像是藉由筋膜和穴道的按壓，刺激並活化人體的感覺受器，可快速清醒腦，使頭腦變靈活。第三個好處，也是最明顯的好處就是消除疲累，透過按壓、滑動及輕揉等等的方式，按摩能放鬆平時過度緊繃的肌肉，平衡且恢復其平時張力，達到放鬆身心的效果。另外也可透過按摩加強淋巴回流，提升體內循環和免疫力。除此之外，許多人也藉由按摩，改善皮膚彈性，減緩老化速度。
台南按摩的常見選項
- 全身油壓/指壓
- 頭肩頸背部按摩
- 足部按摩
- 泰式按摩
- 美容美體
按摩的方式五花八門。油壓是透過雙手搭配精油，大面積緩和地接觸肌膚，做輕度的按壓，通常不會有太多疼痛，非常適合想要全身放鬆，療癒身心靈的人。如果想要針對特定部位緩解不適的人，指壓就是一個好選擇，它可加強按摩特定部位的經絡、穴道，按摩師透過指尖、指腹、掌根等部位，以不同手法幫助放鬆深層肌肉。泰式按摩除了按壓穴道外，主要以活動關節為主，較注重肌肉伸展與身體轉扭，從足部到頭的按摩療程後，讓人有筋骨舒暢的感受。
另外在台灣常見的按摩還有足部按摩，經由按壓腳部特定區塊和穴道，刺激其對應的體內器官，能加強血液循環，活化神經系統，也能提升睡眠品質。而現代人使用手機或電腦的時間較長，肩頸背部長期不適的人不少，也有針對頭肩頸背部的按摩，透過按摩上半身肌肉，減輕肩胛壓力，能有效率的舒緩疲勞感。最後還有近年流行的美容美體按摩，結合像是精油按摩、撥筋按摩等各種方式，讓身體和容貌變得更美，整體看起來更和諧。
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